Резултати по ключова дума: тонус Намерени 4

Ванко Георгиев: Не спирайте физическата си активност
12:30, 18 мар 20 / Всичко за коронавируса

Ванко Георгиев: Не спирайте физическата си активност

Как да поддържаме форма и тонус по време на карантина...

Какво трябва да знаем при изготвяне на тренировъчен план
10:30, 21 окт 18 / Здраве

Какво трябва да знаем при изготвяне на тренировъчен план

Ако сте решили да се захванете със спорт, обърнете внимание на няколко важни точи преди да се спрете на конкретен спорт или режим: Дефинирайте целта си Отправната точка към това как ще раздвижите тялото е да знаете какво искате да постигнете....

Пет ползи от ранното ставане
08:00, 07 окт 18 / Здраве

Пет ползи от ранното ставане

Какво ще загубите, ако станете в 6 сутринта, а не в 6:15? Може ли за 15 минути да се наспите. Отговорът е не, защото още след отлагането на първата аларма мозъкът ви се настройва, че предстои следващата и вече не спи толкова дълбоко, колкото преди...

Четири начина да спортувате, ако сте по-заети
08:30, 01 сеп 18 / Здраве

Четири начина да спортувате, ако сте по-заети

Прекарването на един час във фитнеса всеки ден е непосилна задача за много хора, които имат по-натоварено ежедневие. Статистиката показва, че 75% от хората в САЩ не намират време за спортуване през деня. Според Американския департамент по...