„100 малки победи“: Комплексна тренировка с Роберта Стойнева

13:42, 13 яну 21 / Спорт 25 1283 Цветилена Симеонова

„Ценете всяка малка победа. Един ден те ще се натрупат във велик триумф” - Кара Гаучър

Днес ще тонизираме цялото тяло със 100 повторения на различни комплексни упражнения. С приложеното видео на Роберта Стойнева от PremiumDobavki.bg ще се поздравим с поредната ни малка победа само за няколко минути.

Ето и днешните три основни идеи за максимален ефект чрез оптимално хранене:

Оцет - противно на повечето допускания с течение на времето човешкия организъм губи част от необходимите за оптимално усвояване на храната киселини и е необходимо ежедневното приемане на ябълков оцет (по възможност с доказан био произход). Освен в салати, може да разтваряте 1-2 супени лъжици във вода и така много лесно ще подготвите тялото си за оптимална кондиция.

Зеле - прясно, кисело или готвено зеле е един от най-полезните източници на редица незаменими микронутриенти, а зелевият сок е един от най-добрите възможности за естествено пречистване на черния дроб.

Кейл - намерете начин да си доставяте този супер зеленчук и ще подпомогнете естественото извличане от организма на редица токсини.

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30-секундно упражнение #bottleboxing

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi с Момчил Манчев.

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Йога, релакс и антистрес със Зарина Микова

„100 малки победи“: Кратка интензивна тренировка с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Да тренираме на Коледа с Маги Христова

„100 малки победи“: Тренировка за преса с Маги Христова

„100 малки победи“: Комплексни упражнения в няколко минути с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: За ползата от течните храни с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Комплексни упражнения в 5 минути със Светлин Спасов

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!