„100 малки победи“: Тренировка за раздвижване на кръвта с Роберта Стойнева

14:03, 27 ное 20 / Спорт 25 1620 Шрифт:
Цветилена Симеонова

„Вашата кондиция е ваша отговорност” - неизвестен автор

Днес ще направим 100 повторения на няколко комплексни упражнения с Роберта Стойнева. Ще тонизираме всички основни групи, ще раздвижим хубаво кръвта в тялото и ще се поздравим с поредната ни малка победа само за няколко минути.

Ето и днешните основни идеи за максимален ефект чрез оптимално хранене и полезни навици:

Пропуснете закуската

Тренирайте

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30-секундно упражнение #bottleboxing

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi с Момчил Манчев.

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Антистрес, релакс и възстановяване със Зарина Микова

„100 малки победи“: Тонизиране на цяло тяло с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Кратка тренировка по метода Табата със Светлин Спасов

„100 малки победи“: Упражнения за корем и гръб с Маги Христова

„100 малки победи“: За предимствата на органичната храна с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Кратка интензивна тренировка с Кирил Райков

„100 малки победи“: Изчистена преса с Маги Христова

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.