„100 малки победи“: Да тонизираме коремната мускулатура за седем минути

07:30, 06 май 20 / Спорт 25 3977 Цветилена Симеонова
Снимка: CanStockPhoto

Както знаете - който иска, намира начин, който не - намира причина! Нашата оптимална кондиция зависи от самите нас, всеки ден!

Нека днес заедно да направим още една малка стъпка към оптималната ни кондиция. Само за 7 минути ще тонизираме коремната мускулатура с Даниела Суарез.

Както знаете силната коремна мускулатура е в основата на повечето движения на тялото ни, има ключова роля за изправената и излъчваща увереност стойка на тялото и, разбира се, ни защитава от много неприятни ставни проблеми в основата на гръбнака. И не на последно място - изглежда много добре.

Мазни и слаби или силни и чисти - кое избирате?

Ако след тази приятна и тонизираща тренировка днес можете да направите само едно нещо, с което да постигнете максимален допълнителен ефект, то ще е - спрете захарта! Ако все пак изпитвате непреодолима нужда от сладка храна, използвайте стевия или яжте плодове. С ежедневни тонизиращи тренировки и естествена, чиста и силна храна ще поддържате висок тонус и ще изпитвате неописуемото усещане на сила и лекота!

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30 секундно упражнение #bottleboxing.

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Интензивна тренировка за бърз максимален ефект

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите на корема и гърба

„100 малки победи“: Приятна 5-минутна тренировка без почивка

„100 малки победи“: Тонизиране на мускулите в горната част на тялото

„100 малки победи“: Техника за правилно дишане

„100 малки победи“: Да стегнем мускулите на ръцете

„100 малки победи“: Тонизираща тренировка с умерена интензивност

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!