"100 малки победи" е програма за изграждане на полезни навици, която ще ви помогне да откриете мотивация за ежедневни тренировки за поддържане на здраво тяло и добър тонус.
Един от най-практичните начини за тонизиране на краката е качване по стълби, вместо асансьори и ескалатори. Когато обаче сме принудени да си стоим вкъщи, можем да постигнем днешната си малка победа с упражненията, показани от Caroline Jordan в приложеното видео.
Вашата малка победа днес ви очаква! #100malkipobedi
Още от "100 малки победи":
„100 малки победи“: Упражнение за стегнат корем
„100 малки победи“: Да тренираме крака
„100 малки победи“: Упражнения за разтягане
„100 малки победи“: Тренировка за ръце
„100 малки победи“: Упражнения за крака в десет минути
„100 малки победи“: Да стегнем коремните мускули
„100 малки победи“: Кратка тренировка за силни ръце
Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.
TOPNOVINI.BG призовава за дисциплинирано и отговорно поведение пред изпитанието COVID-19. Да се обединим около каузата да запазим живота и здравето на най-близките си.
#ОстаниВкъщи - спаси човешки живот!
Добави коментар