„100 малки победи“: Да тренираме крака

08:00, 11 апр 20 / Спорт 25 3364 Шрифт:
Цветилена Симеонова Автор: Цветилена Симеонова

"100 малки победи" е програма за изграждане на полезни навици, която ще ви помогне да откриете мотивация за ежедневни тренировки за поддържане на здраво тяло и добър тонус.

За да сме в оптимална кондиция, не е необходимо да правим нищо сложно. Изисква се единствено да сме постоянни и всеки ден да постигаме поне по една малка победа.

Днес ще се фокусираме върху мускулите на краката. Дори и да направите само 50 клякания ще се тонизирате осезателно. Можете да следвате упражненията в приложеното видео. #100malkipobedi

Още от "100 малки победи":

TOPNOVINI и Момчил Манчев стартират рубриката „100 малки победи“

„100 малки победи“: Упражнение за стегнат корем

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

TOPNOVINI.BG призовава за дисциплинирано и отговорно поведение пред изпитанието COVID-19. Да се обединим около каузата да запазим живота и здравето на най-близките си.
#ОстаниВкъщи - спаси човешки живот!

 

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама