„100 малки победи“: Упражнения за дишане

07:00, 19 апр 20 / Спорт 25 6094 Шрифт:
Цветилена Симеонова Автор: Цветилена Симеонова

"100 малки победи" е програма за изграждане на полезни навици, която ще ви помогне да откриете мотивация за ежедневни тренировки за поддържане на здраво тяло и добър тонус.

В неделя ще обърнем внимание на един от най-подценяваните процеси в човешкия организъм - дишането. Този изключително важен аспект на оптималната кондиция сякаш винаги остава на заден план, особено при начинаещите спортисти. В последните години все повече професионални спортисти се насочват именно в тази посока за постигане на все по-високи резултати.

Днешната ви малка победа е свързана с кратко въведение в основните принципи и техники за оптимално дишане от един от най-опитните експерти в тази област Уим Хоф. Успех! #100malkipobedi

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Упражнение за стегнат корем

„100 малки победи“: Тренировка за ръце

„100 малки победи“: Упражнения за крака в десет минути

„100 малки победи“: Да стегнем коремните мускули

„100 малки победи“: Кратка тренировка за силни ръце

„100 малки победи“: Упражнения за тонизиране на краката

„100 малки победи“: Шест упражнения, с които да заменим коремните преси

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

TOPNOVINI.BG призовава за дисциплинирано и отговорно поведение пред изпитанието COVID-19. Да се обединим около каузата да запазим живота и здравето на най-близките си.
#ОстаниВкъщи - спаси човешки живот!

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама