„100 малки победи“: За значението на спорта в живота с Милен и Ади Цанови

07:15, 02 ное 20 / Спорт 25 1622 Цветилена Симеонова

Голяма дискусия се разрази кой именно да даде най-много акъл за тази глава в нашата книга. Аз, Ади, отстъпих, и предоставих на моят тренер и шампион да ви разкаже защо е толкова, ама толкова много важно да посрещнем с отворени обятия спорта в нашия нов начин на живот. Или по-скоро да превърнем спорта в начин на живот.

- Милене, защо правиш всичко това?
- Кое?
- Ами тези дълги плувания, дълги маратони, ходенето по състезанията…
- Какво имаш предвид? Не те разбирам?
- Ами на тези години…
- Кои години? Аз съм на 42 и половина.
- Ами, да, на тези години. Вече сме си в друга възраст.
- В коя друга възраст сме? 42! Това много или малко възраст е? Или е по-важно как се чувстваш, защото познавам хора на по 60, които правят същото като мен и Ади.
- Ами не знам. Не е ли твърде късно да се правят такива неща?
- Твърде късно е да не се правят!

Спортът има огромно значение за пълноценния живот на човека. Обикновено болните хора са хора, които не спортуват целенасочено или изобщо, които се хранят с „мъртва храна“ - била тя месна или безмесна, които не се грижат за мислите си и не почиват пълноценно.

Единствено и само спортът в едно с музиката са способни да съберат на едно място хора без оглед на пол, възраст и политически предпочитания.

Сигурни сме, че сте чували израза: „Седенето е новото тютюнопушене“. Ако не сте, ето ви възможност да го запомните. Това че не пушите, но не се и движите, все още не означава, че сте по-здрав от пушача. Обездвижването в 21 век е покъртителната истина на съвремието, която чак стряска.

Едно време прагът на училищната сграда се пристъпваше само след като си прекрачил портата на училищния двор, където има физзарядка – сутрешна гимнастика за всички ученици без оглед кой клас са. Стани, седни, стани, седни, ръцете горе, ръцете долу, ръцете встрани, ръцете събери. Тридесет минути, споделени с всички ученици и малко спорт. Тази практика бе заклеймена като проява на „социалистическата мисъл“. Грешка!

Това беше една чудесна практика за здраве, както и прегледите на всеки три месеца на всички ученици в лекарския кабинет, където ни мереха колко тежим, колко сме високи, уши, нос, гърло, стойка, дишане, зъби и др. Това бяха чудесни практики, които бяха забравени с настъпването на „свободния избор“. И изобщо не се опитваме да бъдем старомодни, използвайки така дотягащата реплика „А едно време, ако знаехте какво беше…“. Просто някои избори е по-добре да не бъдат предоставяни. В часовете по физкултура „ни скъсваха дупетата“ от тичане, упражнения на успоредки, прескачане на коза, балансиране на греда, волейбол, баскетбол и без оглед на това дали си момче или момиче. Правиш всичко. Даже имахме женски отбор по футбол.

Движението е живот. Липсата на движение кани болестите. Трябва да се движим всеки ден.


Снимка: Личен ахрив

Не забравяйте често да проверявате моментната си кондиция със забавното 30-секундно упражнение #bottleboxing

Вашата малка победа днес ви очаква. Успех! #100malkipobedi с Момчил Манчев.

Още от "100 малки победи":

„100 малки победи“: Милен и Ади Цанови за качествата на сребърно-медната вода

„100 малки победи“: Изометрия с Кирил Райков от 2sport4life.com

„100 малки победи“: Методи да пречистване на водата с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Йога и антистрес със Зарина Микова

„100 малки победи“: Комплексни упражнения с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Табата със Светлин Спасов

„100 малки победи“: Тренировка за мускулите на таза с Маги Христова

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!