„100 малки победи“: Изчистена преса с Маги Христова

16:30, 01 фев 21 / Спорт 25 2434 Шрифт:
Цветилена Симеонова Редактор: Цветилена Симеонова

"Днес е моето утре" - неизвестен автор

Днес ще изпълним кратка тонизираща тренировка за изчистена коремна мускулатура. С приложеното видео на дългогодишната национална състезателка и треньорка по лека атлетика в Приорити Спорт - Маги Христова ще се поздравим с поредната ни малка победа само след няколко минути.

Ето и днешните 3 основни идеи за максимален ефект чрез оптимално хранене:

Яжте супи - варените храни се усвояват много лесно от организма и не създават трудности за храносмилателната система. 

Правете си смутита - когато надробим различни продукти с блендер, спестяваме много енергия на тялото ни. Ефектът е - много висок тонус, буквално минути след като изпиете вашето любимо смути. 

Пийте много вода - повече от 90 човека на всеки 100 са хронично дехидратирани и дори не го съзнават. Пийте често вода и няма да чувствате спадове в цялостния ви тонус, ще сте много продуктивни и ще имате нужда от по-малко храна, отколкото ви се струва.

Вашата малка победа днес ви очаква, успех! #100malkipobedi

„100 малки победи“: Антистрес упражнения със Зарина Микова

„100 малки победи“: Комплексни упражнения в няколко минути с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: За ползата от течните храни с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Да избегнем токсичните неща в ежедневието с Милен и Ади Цанови

„100 малки победи“: Да преборим стреса със Зарина Микова

„100 малки победи“: Интензивна тренировка с гири и собствено тегло с Роберта Стойнева

„100 малки победи“: Кратка тренировка за цяло тяло със Светлин Спасов

„100 малки победи“: Упражнения за висок тонус с Маги Христова

Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама