Йогата помага при тежките форми на стрес

07:20, 20 ное 18 / Здраве 25 1051 Topnovini
1

Йога упражненията и медитацията помагат дори в борбата с тежки форми на стрес. Заключението е на учени от университета Махариши в Индия, пише в. "Индипендънт", цитиран от БТА.

Медитативните техники позволяват да се облекчи на практика всяко стресово състояние, дори ако става дума за посттравматично разстройство.

Учените отбелязват, че лечението на стрес с помощта на медикаменти също е от полза, но е по-бавно и не е толкова ефикасно.

Медитацията и йога упражненията намаляват вероятнността от паническа атака, депресия и допринасят за възстановяване нормалното функциониране на нервната система. Това дава възможност да се води борба дори със склонността към самоубийство.

Подобна терапия все пак не е ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.

Учените отбелязват, че лечението на стрес с помощта на медикаменти също е от полза, но е по-бавно и не е толкова ефикасно.

Медитацията и йога упражненията намаляват вероятнността от паническа атака, депресия и допринасят за възстановяване нормалното функциониране на нервната система. Това дава възможност да се води борба дори със склонността към самоубийство.

Подобна терапия все пак не е ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани

Анкета

Ще гласувате ли на предстоящите избори?

Всички анкети

Моля, изберете един от посочените отговори

0 гласа

Гласуването за дадена анкета е възможно веднъж на всеки 24 часа.