Само 2 минути спорт на ден ни правят по-умни

20:00, 21 сеп 20 / Любопитно 25 2227 Юлиан  Тодоров
Снимка: Съюз на пивоварите

Само две минути физически упражнения на ден подобряват паметта, фокуса и концентрацията, установиха шведски учени. 

"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.

„100 малки победи“: Упражнения за цялостна кондиция

Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането, предаде Нова телевизия. 

Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!