5 начина да сте по-здрави

12:00, 10 май 20 / Любопитно 25 1950 Мануела Алексова
Снимка: CanStockPhoto

Здравето и красотата до голяма степен зависят от начина на хранене. Ако искате да се отървете от излишните килограми, започнете да водите по-здравословен начин на живот.

Повечето хора си поставят прекалено амбициозни цели и започват с екстремни хранителни режими и тежки тренировки. Това поставя тялото върху огромен стрес и в най-добрия случай успяват да изкарат 1-2 месеца, а след това просто се отказват.

Вижте 5 лесни начина, които може да са ви от полза.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашия коментар беше успешно пуликуван!