„100 малки победи“: Йога, релакс и антистрес със Зарина Микова

15:00, 14 фев 21 / Спорт 25 1281 Шрифт:
Цветилена Симеонова

“Самият живот е вашият учител и вие сте в състояние на постоянно усъвършенстване”. - Брус Ли

В деня на влюбените е много подходящо да погледнем към себе си, да релаксираме, да се възстановим от стреса на ежедневието и да внесем цялостна хармония в тялото, ума и духа. С приложеното видео на Зарина Микова - AsanaDream.com ще постигнем точно това

Ето и днешните три идеи за оптимално хранене:

Яжте пресни, чисти, сезонни плодове. Така ще осигурявате на тялото си достатъчно необходимите въглехидрати, витамини и антиоксиданти.

Често яжте супи. Течните храни се усвояват много бързо, лесно и цялостно от организма без да натоварват излишно храносмилателната система.

Яжте ядки - те са чудесен източник на полезни мазнини, които ви отдават продължителна енергия. Добра идея е да накисвате по-твърдите от ядките в чиста вода, за да ги усвоите по-лесно.Вашата малка победа днес ви очаква, успех
#100malkipobedi

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.