Избягвайте колбаси и бял хляб за вечеря

20:30, 11 дек 20 / Любопитно 25 2020 Шрифт:
Антония Руменова

Има храни, чиято консумация за вечеря може да причини здравословни проблеми.

Разкриват ги лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в ефира на телевизионния канал „Русия 1“. Този списък включва кисели краставички, колбаси и други преработени месни продукти, както и бял хляб.

Според Агапкин солените храни задържат течност в тялото, заради което хората стават сутрин с подуто лицеКренвиршите също са с високо съдържание на сол и увеличават риска от гастрит, предупреди Гинсбург.

Белият хляб от своя страна има висок гликемичен индекс и драстично повишава нивата на кръвната захар.

"Това не е добре, тъй като излишъкът от инсулин води до развитието на артериална хипертония и някои видове тумори", обясни той. Освен това подобен "инсулинов шок" преди лягане могат да доведат до рязко събуждане с внезапно чувство на глад, заключи специалистът, цитиран от БГНЕС.

10-те най-вредни храни в България

 

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама