Повечето от нас, когато мислим за хранителна зависимост сме склонни да си представяме прекалено екстремни случаи. Това е така, защото терминът “зависимост” често се свързва с тежки субстанции като наркотици или алкохол. По този начин лесно може да помислим, че някой, който страда от хранителна зависимост, трябва задължително да тежи прекалено много килограми.
Малко хора имат контрол върху това какво хапват и по колко. Това може да доведе до някои заболявания.
Представяме ви няколко съвета, които да могат да помогнат със зависимостта към храната.
Добави коментар