Стресът е основната причина за нещастието

10:20, 28 яну 20 / Здраве 25 1264 Topnovini
1

Шри Шри Рави Шанкар е сред най-признатите световни лидери в сферата на йогата и медитацията на нашето време. През последните 38 години пътува по цял свят и преподава семинари. Сега той е в България и гостува в Сутрешния блок на БНТ.

Днес имаме много стрес в обществото. Когато имаме много работа, трябва да увеличим своята енергия, да сме в добро настроение, защото имаме ограничено време и работа за вършене. Животът е като дърво, корените трябва да са стари, а клоните трябва да са нови. По подобен начин мъдростта има някои древни техники, които помагат нашият ум да бъде в настоящето, да е по-буден, по-осъзнат, а нашите сърца по-щастливи и по-пълни", коментира духовният водач.

От какво предпазва прегръдката?

Според него днес има две неща, които са проблем за младите хора - от една страна, е агресията, те са или агресивни и не знаят как да се справят с това, защото никой не ги е научил, от друга страна е депресията. Дишането и медитацията помагат за това според него.

Ние учим на техники, за да се освободим от стреса, който е основната причина за нещастието. Тялото се отпуска по време на медитация, когато излезеш от медитация, се чувстваш свеж, буден. Тя ни учи да контролираме своите емоции и настроения“, разказа Шри Шри Рави Шанкар.

 

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани