Ароматът на лимон не е само освежаващ, но и предоставя редица ползи както за психическото, така и за физическото здраве. Достатъчно е само да разрежем един лимон и да оставим парчетата в близост до леглото, на което спим.
Ето по какъв начин цитрусът влияе на здравословното ни състояние:
Намалява стресът
Нарязаният лимон помага да намалим нивата си на стрес. Проучвания доказват, че миризмата на лимон, а и други цитрусови плодове, успокоява мозъка, нервите и емоциите.
Подобрява дишането
Лимонът има естествено антибактериално и антиокислително действие, така че неговата миризма съдейства за изчистване на ноздрите и синусите.
Повишава енергията
Нарязаният лимон в близост до леглото помога да се събудим по-лесно. Ароматът на лимони повишава нивата на серотонин в мозъка, което ни кара да се чувствате по-позитивни и щастливи всяка сутрин.
Подобрява концентрацията
Ароматът на лимон подобрява паметта и умствената дейност. Японски учени са установили, че дори на работното място хората правят по-малко грешки, когато има аромат на лимон.
Прочиства въздуха
Лимонът има и бактерицидни свойства. Той е идеален за почистване на въздуха в помещението.
Средство против насекоми
Лимонът държи всички насекоми далеч и така прави съня по-пълноценен.
Добави коментар