Готвенето и храненето са пряко свързани с положителните чувства. Изследователи установяват, че хората, които готвят повече, имат по-здравословни хранителни навици, чувстват се по-щастливи и независими. Хората, които готвят по-често, се чувстват по-спокойни и удовлетворени в ежедневието си.
Приготвянето на храна започва да става все по-често срещано лечение срещу стреса и лошото настроение. То дава усещане за контрол над живота, намалява депресията и тревожността и осигурява спокойствие на ума след напрегнат ден.
Освен ползите за емоционалното състояние, готвенето вкъщи оказва положително влияние и върху личния бюджет.
Добави коментар