Чаят, всички знаем, е полезна напитка, особено в студените месеци. Но какъв вид да изберем - черен или зелен?
Черният чай е най-популярен. Доказано е, че 3-4 чашки черен чай на ден понижават риска от сърдечно-съдови заболявания. За хората, страдащи от ниско кръвно, черният чай е по-подходящ.
Зеленият чай е богат на витамини A, B, B1, B2, B15, C, P, както и калий, мед, цинк още около 300 съединения. Именно той е източник на антиоксиданти, препятстващи стареенето.
Тези два чая обаче са противопоказни при редица заболявания. Подробностите вижте тук:
Добави коментар