Три неща, които превръщат децата в успешни възрастни

11:20, 06 дек 18 / Любопитно 25 1658 Шрифт:
Topnovini

Различни изследвания потвърждават, че ако детето е било обгрижвано и е получавало достатъчно любов, то ще може да се изгради като пълноценен възрастен. Има и няколко неща, с които родителите могат да му помогнат.

Минимум 10-15 минути концентрирано внимание на ден

Джули Моргенстърн - коуч по продуктивност и организираност, провежда проучвания с деца в продължение на осем години. Те показват, че малките се чувстват обичани и сигурни, ако сме готови да им обърнем специално внимание поне по 10-15 минути на ден. През тях не трябва да се занимаваме с други дейности като готвене, оправяне на къщата, работа на компютъра или ползване на мобилния телефон.

Пътуване в чужбина

"Прекарването на време в непознати градове, държави и култури ни прави по-толерантни и приемащи, по-уверени в способността да се справяме в различни ситуации", казва професорът по психология от университета George Mason Тод Кашдън.

Достатъчно сън

Мащабно проучване сред близо 180 хиляди деца в Гърция, публикувано в Journal of Clinical Sleep Medicine, показва важната роля на съня за цялостното здравословно състояние на деца и подрастващи. Тези, които са спали под девет часа на нощ (за по-малките) или осем часа на нощ (за тийнейджърите), са по-склонни да се хранят с нездравословни храни, да посягат към сладкото и да прекарват повече време пред екрана на компютъра, телефона или телевизора.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама