Любителите на късните вечери и на похапването посред нощ са застрашени от сърдечносъдови заболявания и от диабет, предупреждават специалисти от Американската кардиологична асоциация в публикация в списание "Лайв сайънс", пише БТА.
Късният прием на храна и нездравословният начин на живот нарушават биологичните ритми на човека. Този вреден навик води до повишаване нивата на кръвната захар и на инсулина в организма, увеличава се и кръвното налягане.
Медиците проследили здравните характеристики на 12,7 хиляди души на възраст между 18 и 76 години. Любителите на късните вечери се оказали с 19% по-висок риск от развитие на преддиабетни състояния и с 23% по-висок риск от хипертония.
По-рано американските кардиолози посъветваха да заменим с ядки всички нездравословни храни. Тяхната редовна консумация предотвратява трупането на излишни килограми и подобрява състоянието на сърдечносъдовата система.
Добави коментар