Онлайн обучения помагат за развиване на правилна стойка, когато хората стоят с часове пред компютъра, докато работят или при тези хора, които вече изпитват болка и дискомфорт в гърба, скованост в шията, раменете или кръста. Обучител е Ивелина Димитрова, която е и създател на Class4YourBack.
„Лошата стойка води не само до болките, но и до намален обем при поемане на въздух. А кислородният дефицит до хронична умора, главоболие, световъртеж, раздразнение, метаболизмът се забавя, хормоните също се разстройват и има дисбаланс“, обясни тя.
„От едно просто застояване на пръв поглед, предизвикателствата пред организма стават много. Това че нямаме възможност да ходим в залите, не трябва да ни спира да бъдем отговорни за здравето ни”, заяви Ивелина Димитрова пред БНР.
Безплатните курсове са добър вариант хората да се запознаят с нещо различно. Упражненията са изключително приятни и могат да поддържат тонуса ни и да ни спестят здравословните неприятности, които следват от прекаленото застояване.
Добави коментар