До какво може да доведе лошата стойка пред компютъра

12:41, 24 мар 21 25 1820 Шрифт:
Биляна Иванова Редактор: Биляна Иванова

Онлайн обучения помагат за развиване на правилна стойка, когато хората стоят с часове пред компютъра, докато работят или при тези хора, които вече изпитват болка и дискомфорт в гърба, скованост в шията, раменете или кръста. Обучител е Ивелина Димитрова, която е и създател на Class4YourBack.

Лошата стойка води не само до болките, но и до намален обем при поемане на въздух. А кислородният дефицит до хронична умора, главоболие, световъртеж, раздразнение, метаболизмът се забавя, хормоните също се разстройват и има дисбаланс“, обясни тя.

От едно просто застояване на пръв поглед, предизвикателствата пред организма стават много. Това че нямаме възможност да ходим в залите, не трябва да ни спира да бъдем отговорни за здравето ни”, заяви Ивелина Димитрова пред БНР.

Безплатните курсове са добър вариант хората да се запознаят с нещо различно. Упражненията са изключително приятни и могат да поддържат тонуса ни и да ни спестят здравословните неприятности, които следват от прекаленото застояване.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама