Американски учени установиха, че авокадото засища значително и потиска глада, съобщи "Медикъл дейли".
Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати.
"От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита и контролиране на теглото" - каза Брит Бъртън-Фриман от центъра за изследване на храненето в Технологичния институт на Илинойс.
Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията на кръвната захар. Така ограничава риска от диабет и сърдечносъдови болести. Полезните мазнини и фибри в него допринасят за чувството на задоволство.
Учените са работили с 31 доброволци с наднормено тегло или затлъстяване.
Авокадото потиска апетита
Последни новини
А1 затвърждава лидерската си позиция като най-големия системен интегратор и ICT компания в България
18:05, 02 ное 24 / А1
A1 Tech or Treat: 220 деца на служители на А1 отбелязаха Хелоуин с много забавления и знания за света на технологиите
17:55, 31 окт 24 / А1
Индийският прагматизъм
21:05, 28 окт 24 / Idealisti
Добави коментар