Как да предпазим кожата си през зимата

12:04, 20 яну 19 / Здраве Сподели в: 25 553 Topnovini Автор: Topnovini
1

Зимният сезон по традиция е дразнител за нашата кожа. По-ниските температури и променливата влажност влияят негативно върху горния слой на епидермиса.

Промените в амплитудите и смяната на сезоните от по-топъл към по-студен се отразяват най-много върху светлите кожи, тъй като те са по-сухи и по-податливи на екземи.

За да подготвим кожата си за пролетта и новата промяна в температурите пък е нужно да приемаме повече витамини и да ползваме слънцезащитни продукти, така че да се предпазим от по-силната светлина. Освен студеното време обаче, върху кожата голямо влияние оказват мазните храни, и алкохолът, изтъкна Телевизия Европа.

По-студеното време води и до обостряне на вече съществуващи кожни проблеми като дерматитите.

Ето няколко съвета как допълнително да предпазите и подхраните кожата си:

1. Хидратирайте кожата си. Лятото не е единствения сезон, през който тялото Ви се нуждае от вода. Пийте много вода и ограничете течностите, които дехидратират, като кафето и алкохола.

2. Набавете си овлажняващ лосион, който да използвате няколко пъти на ден. Съществува голямо разнообразие от кремове, които са предназначени именно за зимния сезон.

3. Избягвайте продължителните вани и употребата на по-твърди сапуни. Това ще отнеме естествената влажност от тялото Ви. След баня подсушете кожата си и веднага приложете подходящ овлажняващ крем за лице и тяло.

4. Продуктите за грижа за кожата не винаги са най-качествени. Много модели използват домашно приготвени смеси, с които поддържат кожата на лицето си.

5. Освен за тялото и лицето си, от значение са и устните. Защитете ги с балсам за устни, вазелин или червило.

6. Яжте плодове и зеленчуци. Те осигуряват необходимите добавки, които кожата и тялото изискват. Освен това, можете ежедневно да консумирате бадеми. Бадемите са богати на витамин Е и следователно са полезни за здравето.

7. Витамин C отново е важен елемент за кожата и тялото. Можете да го получите от лимон. Започнете Вашата сутрин с чаша вода, смесена с малко лимонов сок. Нещо повече, яжте портокали и други цитрусови плодове, които помагат за преборване на зимните влияние.

Сподели в:

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани