Методът P.O.L.L.Y или как зумба промени живота на една млада жена
Това е моментът, който обръща живота й на 180 градуса. Започва да спазва хранителен режим, за да не напълнее. След седмици здравословно хранене вижда ефекта върху тялото си и в начина, по който изглежда и решава да започне да спортува.
Близка приятелка я води на първия й зумба клас, което окончателно променя възприятието за света на тогава 22-годишното момиче. „Още преди да приключи първия ми час, вече знаех, че със сигурност няма да ми е последният такъв. Бях тотално завладяна от емоцията на тренировката! Сякаш някой ме беше омагьосал! Върнах се пак! И отново, и отново! Не след дълго залата беше вторият ми дом. И още е!", разказва развълнувано Поли.
Чрез зумба тя преоткрива себе си и любовта си към спорта и танците. Толкова е омагьосана, че решава това да бъде нейна професия и става инструктор по зумба фитнес.
Пред Topnovini.bg младата жена разказва, че случващото се в живота й е предначертано от съдбата. „Всъщност пъпът ми е хвърлен в спортната зала. Буквално! И въпреки това за пръв път в живота си опитах спорт едва на 22 години и то от страх. Истината е, че в началото всяка една физическа активност ми беше трудна и неприятна. После се случи чудото - oткрих зумба фитнес“, казва Поли.
За нея този вид спорт е изразно средство, което й помага да бъде себе си, проводник на емоциите й, нейният отдушник.
Всекидневно десетки момичета посещават часовете й в столичен фитнес клуб, стотици са последователите й във Фейсбук. Поли разработва и сайт Методът P.O.L.L.Y (P.O.L.L.Y е съкращение от Play On, Laugh and Love Yourself б.р.), където всички извън София може да почерпят опит от нея. „Споделям тази страст всеки ден с хората, избрали да ме последват в залата. Горя от емоция всеки клас, всяко движение, всеки бийт на музиката! Това е моята философия, това е методът ми. Това съм аз!", разказва Поли.
Зумбата предизвиква в нея емоция, като никое друго нещо преди това. „Когато музиката започне, се чувствам на мястото си - точно там, където трябва да бъда", обяснява тя.
„Искам да покажа на хората, че там някъде има подходящ спорт за тях, независимо дали е зумба или нещо друго - то е там, те просто трябва да го намерят за себе си. Лично аз никога преди не съм вярвала, че е възможно да спортувам, за мен винаги е изисквало много усилия дори да се движа активно. Днес, не мога да си представя да не тренирам поне няколко пъти на седмица, независимо дали Зумба, Канго или нещо различно“, казва Поли.
Нейният съвет към хората, които се борят с наднормено тегло е да не се притесняват да опитват нови неща, свързани със спорт. Според младата софиянка само така всеки може да намери себе си. „Днешните решения водят до по-добро утре“, разсъждава мъдро тя.
След години борба с килограмите тя вече е осъзнала, че диетите са временно решение, което не работи. „За да се промени тялото ви, трябва да промените начина си на мислене и възприятие относно храната. Трябва да се яде малко и начесто, за да се отслабне, а не да се гладува. Вманиачаването в този глад води до други разтройства като болимия и анорексия, които са психически заболявания, породени от натрапчивата мисъл, че си прекалено дебел, независимо от това как изглеждаш. В плен на тези състояния най-често попадат момичета в тийнейджърска възраст. За съжаление стигне ли се до това състояние, може да помогне само специалист психиатър. Ако имате нужда от съвет или помощ относно начина си на хранене, винаги можете да се обърнете съм специалисти по храненето (инструктори, които биха могли да ви изготвят режим и да ви разяснят как работи човешкият организъм), тези хора ще ви помогнат да постигнете целите си и ще ви мотивират по пътя ви натам", съветва Поли. Според нея именно това трябва да разберат хората, страдащи от хранителни разтройства.
Днес, повече от 3 години по-късно и 40 килограма по-лека, Поли е студент в Национална спортна академия, лицензиран инструктор по зумба фитнес, зумба степ и канго джъмпс и се определя като щастлив със себе си човек.
Последни новини
А1 въвежда нови по-екологични и два пъти по-малки SIM карти
16:50, 19 дек 24 / А1
Дрехи за фитнес – сетове и анцузи Nike за тренировка
07:20, 18 дек 24 / Свят
В празничните дни през декември магазините на А1 ще обслужват клиенти с променено работно време
06:50, 18 дек 24 / А1
Добави коментар