Всички новини от категорията

Учени: Физическите упражнения подобряват паметта
19:00, 18 яну 19

Учени: Физическите упражнения подобряват паметта

Американски учени установиха, че физическата активност, включително разходките и работата у дома, може да подобри паметта и когнитивните способности, съобщи "Юрик алърт", цитиран от БТА. При това положителният ефект е налице дори у възрастни хора с...

Умереното гладуване влияе върху продължителността на живота
16:30, 17 яну 19

Умереното гладуване влияе върху продължителността на живота

Учени от Калифорнийския университет в Ървайн установиха, че умереното гладуване влияе върху циркадните ритми и променя метаболизма по такъв начин, че може да подобри здравословното състояние и да удължи живота, съобщава сп. Cell Reports. Циркадните...

Разбраха коя е идеалната диета за хората, която и да не вреди на природата
12:40, 17 яну 19

Разбраха коя е идеалната диета за хората, която и да не вреди на природата

Екип учени публикува "идеалната диета", която хората трябва да спазват, пише "Нюзуик", предава БГНЕС. 37 експерти от 16 държави участвали в голямо, двугодишно, изследване, целящо да определи какъв тип хранене е нужен на човека и същевременно би бил...

Недостатъчният на сън увеличава риска от сърдечносъдови болести
15:50, 16 яну 19

Недостатъчният на сън увеличава риска от сърдечносъдови болести

Хората, които спят по-малко от 6 часа в денонощието, са с повишен риск от сърдечносъдови болести в сравнение с онези, които имат 7-8-часов сън, съобщи Юрик алърт. До този извод стигнали учени от САЩ и Испания. Изследването обхванало 3974-има...

Физическата активност намалява риска от инфаркт
12:50, 16 яну 19

Физическата активност намалява риска от инфаркт

Учени от Норвежкия университет за науки и технологии в Тронхайм заключиха, че най-доброто средство за поддържане тонуса на сърцето си остават посещенията в спортни зали и постоянните физически натоварвания, съобщи Юрик алърт. Изследването на...

Учени установиха кои са най-добрите диети в света
08:40, 16 яну 19

Учени установиха кои са най-добрите диети в света

Специалисти, сътрудничещи на "U.S. News & World Report", са анализирали 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории. В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с...

Диетолози препоръчват порциите храна да се мерят в шепи
12:40, 15 яну 19

Диетолози препоръчват порциите храна да се мерят в шепи

Британски диетолози издадоха ръководство за размера на порциите храна не в грамове или унции, а в шепи и пръсти, за да се борят със затлъстяването, предаде БТА, като цитира вестник "Дейли мейл". Здравните власти непрекъснато предупреждават за...

Храни, от които се чувстваме уморени
16:00, 13 яну 19

Храни, от които се чувстваме уморени

Бананите са богати на магнезий, което ги прави изключително подходящ продукт за бъдещи майки или спортуващи жени. Магнезият е известен с ефекта си да предотвратява мускулните спазми. Именно заради това е предписван при бременни жени, оплакващи се...

Медът почиства кожата и гони акнетo
11:54, 13 яну 19

Медът почиства кожата и гони акнетo

Медът е уникален натурален продукт, който има стотици приложения, пише tialoto.bg. О ще древните римляни са го използвали широко в ежедневието си заради неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Сладкият сироп, произведен...

Малки тайни за сияйна кожа през зимата
11:30, 13 яну 19

Малки тайни за сияйна кожа през зимата

Всяка жена знае, че прикриването на малките несъвършенства по кожата изисква повече време. Сред най-често срещаните проблеми са тъмните кръгове под очите, пъпките и неравния тен. Използваните продукти е важно да останат на място цял ден. Ето как да го...

Ползите от зимните спортове
10:00, 13 яну 19

Ползите от зимните спортове

Цял ден, прекаран по снежните склонове при минусови температури, може да не звучи много здравословно, особено в сезона на гриповете и настинките. Но истината е, че ако го оползотворим с каране на ски или сноуборд, плюсовете са не един и два....

Вижте кога не се препоръчва да пиете вода
18:00, 12 яну 19

Вижте кога не се препоръчва да пиете вода

Лекарите съветват да се придържаме към препоръчителния минимум и да пием поне един литър чиста вода на ден. Има ситуации, в които просто не бива да пиете вода, информират от actualno.  Вижте кои са те: По време на хранене...

Кои упражнения трябва да промените с напредване на възрастта
11:00, 12 яну 19

Кои упражнения трябва да промените с напредване на възрастта

С годините губите мускулна маса и упражненията ще ви помогнат да поддържате мускулите си здрави и силни. Поддържането на мускулна маса помага да горите калории, дори когато си почивате. Редовните упражнения през годините намаляват риска от сърдечни...

Шест храни, които ускоряват метаболизма
09:30, 12 яну 19

Шест храни, които ускоряват метаболизма

Покачването на теглото и чувството може да бъде в резултат от забавен метаболизъм, пише Puls.  За да се ускори, трябва да се консумират правилните храни в правилните количества. Ето и някои от тях. 1. Зелен чай Зеленият чай е една от...

Дневната сънливост е свързана с развитие на слабоумие
19:40, 11 яну 19

Дневната сънливост е свързана с развитие на слабоумие

Учени от Вашингтонския университет са стигнали до извода, че дневната сънливост е пряко или косвено свързана с риска от развитие на слабоумие и други нервно-дегенаративни заболявания, съобщава Science Translational Medicine. С помощта на прибори,...

Как можем да преборим следпразничната депресия
19:40, 10 яну 19

Как можем да преборим следпразничната депресия

Дългоочакваните празници бързо отминаха. За мнозина обаче влизането обратно в работен режим е трудно и все по-често се виждат признаци за депресия. Как можем да се справим с нея? Ето какво съветват експертите, цитирани от "Дарик": 1. Обърнете се...

Eто кои са най-полезните ферментирали храни
18:40, 10 яну 19

Eто кои са най-полезните ферментирали храни

Ферментиралите храни са най-добрият начин да заредите организма си с витамини, минерали, пробиотици и ензими. Добрите бактерии подобряват храносмилането, повишават имунитета, подпомагат тялото да запази килограмите си в норма и още куп други ползи за...

Мръсният въздух понижава интелекта
16:20, 10 яну 19

Мръсният въздух понижава интелекта

Известно е, че мръсният въздух вреди на здравето, и в частност на белия дроб и сърцето. Авторите на китайско проучване предупреждават, че интелектуалните способности също могат да пострадат, пише в. "Дейли експрес", цитиран от БТА. Изследователи от...

Студът увеличава рисковете от сърдечен пристъп
12:40, 09 яну 19

Студът увеличава рисковете от сърдечен пристъп

Ниските температури повишават риска от развиване на сърдечен пристъп, установи шведско проучване, публикувано в списание JAMA Cardiology, предаде БТА. Специалистите анализирали медицинските данни на 274 000 граждани на Швеция, които в периода...

Ежедневната консумация какао сваля кръвното налягане
08:50, 09 яну 19

Ежедневната консумация какао сваля кръвното налягане

Дневна доза какао може да понижи толкова кръвното налягане, колкото и изписваните от лекарите медикаменти, установи британско проучване, цитирано от в. "Метро". Това се дължи на факта, че какаото е богато на флаваноли, които успешно преборват...

Чесънът и босилекът повишават либидото
19:40, 08 яну 19

Чесънът и босилекът повишават либидото

Чесънът може да е последното нещо, което човек си представя да хапне преди да се отдаде на интимност, но зеленчукът със специфична миризма е препоръчван от експерти за повишаване на сексуалния мерак. Подобно действие има и босилекът, пише...

Как да спим за качествена отмора?
17:30, 08 яну 19

Как да спим за качествена отмора?

Един от най-добрите начини човек да си осигури качествена почивка през нощта е да смени позата за сън. Според международни експерти, цитирани от вестник "Дейли експрес", за добро здраве и отморителен сън е най-добре да се спи по гръб. Специалисти...

Селфито намалява интелекта и отслабва паметта
16:20, 08 яну 19

Селфито намалява интелекта и отслабва паметта

Учени от Великобритания установиха, че прекалената зависимост от селфито води до сериозна деформация на личността. Основната мотивация на самоснимащите се е недоволство от настоящата им идентичност, каза изследователката Джулиана Мазон. Според...

Сешоарите за ръце са вредни за здравето
14:20, 08 яну 19

Сешоарите за ръце са вредни за здравето

У нас има три популярни начина да изсушим ръцете си, след като сме ги измили на обществено място - чрез хартиени кърпички, обикновени сешоари за ръце и "джет" сешоари. Последните разчитат на силна струя незагрят въздух, който да избута водата от...

Как кафето и алкохолът удължават живота?
08:15, 08 яну 19

Как кафето и алкохолът удължават живота?

В началото на новата година обикновено сме склонни да си обещаваме много неща, които рядко изпълняваме. Например, че ще спортуваме повече, ще четем повече, ще отделяме повече време на близките си, ще се храним по-здравословно и т.н. В това време на...

Лимонът лекува депресията
18:20, 07 яну 19

Лимонът лекува депресията

Експерти посочват необикновените свойства на лимона. Той не само е богат на витамин С, заради което се използва при настинки, но и влияе на човешката психика, пише 24apteka, цитирана от БГНЕС. Цитрусовият аромат помага в борбата с депресията и...

Гласът при мъжете се оказва от значение за имунната им система
18:00, 07 яну 19

Гласът при мъжете се оказва от значение за имунната им система

Канадски учени установиха, че мъжете с ниски и плътни гласове притежават повече имунни антитела в гърлото и съответно са с по-добър здравен статус от останалите, съобщи БТА, като цитира в. "Дейли мейл". Екипът по уши, нос, гърло (УНГ), воден от...

Пет зеленчука, алтернативни на месото
09:00, 06 яну 19

Пет зеленчука, алтернативни на месото

Заместването на месо може да се осъществи посредством консумирането на някои зеленчуци. Те могат да осигурят на организма хранителни вещества, намиращи се и в месото, като например желязо, омега-3, но не може да се извлече витамин В12. Сред...

Как да преодолеем ефекта от празничното преяждане
18:00, 05 яну 19

Как да преодолеем ефекта от празничното преяждане

По време на празниците всички ядем и пием повече от обикновено, което със сигурност не е добре. Въпреки че Нова година и Коледа се празнуват веднъж годишно, това не е повод да се забравим от ядене и пиене. Напротив, трябва да се внимава да не се...

Как да тренираме зрението?
16:00, 05 яну 19

Как да тренираме зрението?

Ако искаме да поддържаме очите си здрави, не трябва да забравяме да тренираме нашето зрение. Съществуват множество лесни трикове, които ни позволяват това, пише BrightSide. Не претоварвайте очите си. Затваряйте ги за минута-две на всеки 2-3...

Как да пием кафето си правилно?
08:20, 04 яну 19

Как да пием кафето си правилно?

Денят трудно започва без него. Едва ли някой може равнодушно да остане в леглото при мириса на прясно смляно или сварено, ароматно, ободряващо всички сетива кафе. Ще ви дадем няколко съвета за това как да пиете правилно тази сутрешна наслада....

Как да отслабнем здравословно след празниците?
20:00, 02 яну 19

Как да отслабнем здравословно след празниците?

По време на празниците е трудно да устоим на претрупаната с храна маса и хапваме повече от обикновено. Но това почти никога не се отразява добре на здравето ни, а и на външния ни вид. Преяждането се превръща в най-големия ни враг. Вижте най-лесният...

Защо трябва да ядем повече стафиди?
19:40, 02 яну 19

Защо трябва да ядем повече стафиди?

Стафидите са споменавани от древни времена като плод, който изцелява болните и подхранва изтощените. Наличието на калий позволява те да бъдат използвани при отоци и отравяния, тъй като той има диуретично действие, което помага на организма да...

Кои храни и напитки да избягваме, когато спираме цигарите
18:20, 02 яну 19

Кои храни и напитки да избягваме, когато спираме цигарите

Тютюнопушенето е една от водещите причини за развитие на редица заболявания и смърт. Ако сте взели новогодишно решение да се преборите с вредния порок, няколко експертни съвета могат да ви бъдат от полза, пише вестник "Дейли експрес", цитиран от БТА....

Учени: Не очаквайте да отслабнете, ако работите прави
12:40, 02 яну 19

Учени: Не очаквайте да отслабнете, ако работите прави

Офис служителите, които работят прави, изгарят едва девет калории на час повече от седящите, съобщи Прес асосиейшън, позовавайки се на британско изследване. Учените от университета на Бат казаха, че резултатите от изследването...

Ходенето – перфектният фитнес
19:30, 01 яну 19

Ходенето – перфектният фитнес

Следващият път, в който се двоумите дали да ползвате градския транспорт за две спирки, или да тръгнете пеш, имайте предвид следните факти: Здраво сърце Ходенето намалява нивата на холестерола във вашето тяло. Това означава, че ви предпазва от...

 Най-модерните храни през 2019-а
13:00, 01 яну 19

Най-модерните храни през 2019-а

Наближава краят и на тази година. Напълно в реда на нещата е не само да обърнем поглед към случилото се през изминалите месеци, но и към това, което ни очаква през предстоящите. Ето и един любопитен прочит на тенденциите при храненето, по които е...

Пет храни, които ни помагат да се справим с махмурлука
09:00, 01 яну 19

Пет храни, които ни помагат да се справим с махмурлука

Едни празници свършиха, но други -започнаха, трети - тепърва предстоят. Декември и януари определено са тежки месеци за повечето хора - и финансово, и здравословно. Почерпките като че никога не свършват. Но има няколко храни, които не само могат да...

Пет храни, които ни правят щастливи
20:30, 31 дек 18

Пет храни, които ни правят щастливи

Храната е нужна не само за развитието, растежа и поддържането функциите на организма. Тя влияе и на настроенията ни. Затова не е учудващо, че някои продукти ни правят щастливи. Вижте пет храни, които ни правят щастливи. Овесени ядки...

Девет трика да останем мотивирани за посещения във фитнеса
12:00, 31 дек 18

Девет трика да останем мотивирани за посещения във фитнеса (ВИДЕО)

С постепенното отминаване на коледните и новогодишни празници все повече хора се замислят, че май е време да се погрижат и за фигурата си. След обилните празнични трапези дрехите отесняват и е време да се стъпи във фитнеса. На тези, които са...

МЗ: 11 500 по-малко бебета са родени през 2018-а
14:17, 30 дек 18

МЗ: 11 500 по-малко бебета са родени през 2018-а

Според Министерството на здравеопазването през тази година са родени над 11 500 по-малко бебета спрямо последните няколко години. Според лекарите основните причини са лошото икономическо положение и тенденцията все повече и повече жени да раждат...

Проучване: възрастни хора със сърдечни заболявания, употребяващи алкохол, живеят по-дълго
19:09, 29 дек 18

Проучване: възрастни хора със сърдечни заболявания, употребяващи алкохол, живеят по-дълго

Възрастните хора със сърдечни заболявания, които пият алкохол в умерени количества, живеят по-дълго от тези, които напълно се въздържат от алкохол. Това са изводите на проучване, публикувано от Американската медицинска асоциация, пише ТАСС....

Кога трябва да консумирате всяка храна, ако отслабвате - ЧАСТ 4
15:00, 29 дек 18

Кога трябва да консумирате всяка храна, ако отслабвате - ЧАСТ 4

Кога е най-подходящо да консумирате сирене и кашкавал?   Жълтото сирене е чудесен източник на калций, фосфор, витамини А и D. Освен витамини, то засища и благодарение на това е отлична възможност за закуска. За съжаление,...

Пазарджишка болница получи 450 хиляди лева за ремонт и апаратура
14:56, 29 дек 18

Пазарджишка болница получи 450 хиляди лева за ремонт и апаратура

Министерството на здравеопазването отпусна допълнителни 450 хиляди лева на пазарджишката многопрофилна болница. Само преди дни здравното заведение, което основно обслужва областта, получи други 230 хиляди лева за нови хемодиализни апарати, предаде...

Седем храни, които подсилват организма
21:00, 28 дек 18

Седем храни, които подсилват организма

Известно е, че здравословното хранене, богато с хранителни минерали влияе благоприятно върху целия организъм. Ето и седемте храни, които подсилват организма. Житните зърнени храни - Те са идеални за закуска. Най-добре е да се варят с мляко, а...

Нов случай на африканска чума при дивите свине в Силистренско
18:24, 28 дек 18

Нов случай на африканска чума при дивите свине в Силистренско

Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) констатира нов случай на Африканска чума при дива свиня в община Алфатар, област Силистра. Животното е отстреляно в ловно поле, част от Държавно горско стопанство – Силистра, дивечовъден...

Опасно ли е да държим храната в пластмасови кутии?
18:00, 28 дек 18

Опасно ли е да държим храната в пластмасови кутии?

В почти всяко домакинство пластмасовите кутии се използват непрекъснато, независимо дали е, за да съхраним дадена храната по-удобно, за да заема по-малко пространство, или за да я предпазим с капака от поемането на разни миризми. Макар да използваме...

Кога трябва да консумирате всяка храна, ако отслабвате - ЧАСТ 3
15:00, 28 дек 18

Кога трябва да консумирате всяка храна, ако отслабвате - ЧАСТ 3

Кога е най-добрият момент  да ядете макаронени изделия?   Пастата ще ви даде солидна част от енергията за деня, така че най-добре да я приготвите за обяд. Съдържа витамини В1, В6, РР. Благодарение на това, хапването й ...

Как да разпознаете по етикета ГМО плодовете
09:00, 28 дек 18

Как да разпознаете по етикета ГМО плодовете

Според директива 2001/18/CE на Европейската Общност Генетично модифицираният организъм е организъм с изменен генетичен материал, който не е извършен посредством естествено размножаване и/или комбиниране на индивидите. Много хора не обръщат внимание...

Не изхвърляйте портокаловите кори
21:00, 27 дек 18

Не изхвърляйте портокаловите кори

Kopитe нa пoвeчeтo цитpycoви плoдoвe пpитeжaвaт няĸoи нeвepoятни xpaнитeлни cвoйcтвa, ĸoитo нe бивa дa ce пpoпилявaт ĸaтo ги изxвъpлямe в ĸoшa. Toвa в гoлямa cтeпeн ce oтнacя и зa ĸopитe нa нaй-paзпpocтpaнeния цитpycoв плoд – пopтoĸaлa. Aĸo...

Най-нови Най-четени Най-коментирани