Спете по гръб, препоръчват кардиолози

10:40, 17 сеп 19 / Здраве 25 2360 Topnovini
1

Сънят настрани е вреден за гръбначния стълб и повишава вътреабдоминалното налягане в стомаха. Това твърди главният кардиолог на свободна практика от Министерството на здравеопазването на Крим Валери Садовой пред РИА Новости, цитиран от БГНЕС.

Според експерта най-добрият вариант е да се спи по гръб. Най-опасната поза за сън пък е ембрионалната.

"Ембрионалната или седяща поза има лош ефект върху сърцето, повишава вътреабдоминалното налягане, поради това има подуване. Това е изпълнено с разширяване на вените и причинява тромбоза", подчерта Садовой.

Освен това, кардиологът говори за ползите от съня през деня. С помощта на такава почивка, отбеляза лекарят, рискът от сърдечни заболявания намалява и се появява усещане за енергичност.

Садовой също съветва да се "печелят" достатъчен брой часове сън. „Осемчасовата почивка е това, което е наистина достъпно и препоръчително“, заключи лекарят.

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани

Анкета

Ще гласувате ли на предстоящите избори?

Всички анкети

Моля, изберете един от посочените отговори

Резултати 214 гласа

Гласуването за дадена анкета е възможно веднъж на всеки 24 часа.