Девет трика да останем мотивирани за посещения във фитнеса

12:00, 31 дек 18 / Здраве Сподели в: 25 1129
1

С постепенното отминаване на коледните и новогодишни празници все повече хора се замислят, че май е време да се погрижат и за фигурата си. След обилните празнични трапези дрехите отесняват и е време да се стъпи във фитнеса.

На тези, които са наистина решени да сторят това, ние предлагаме няколко спортни трика, които да направят времето във фитнеса много по-комфортно и приятно. Ще ви покажем как да избегнете изпотяването под мишниците или как да освежите гуменките си, как да закрепите телефона си по време на тренировка, как да вържете косата си удобно, как да се справите с неочаквана пришка, как никога да не губите ключа от шкафчето си и още редица малки хитринки. Всичко това можете да видите във видеото.

А ето и девет трика, за да останете мотивиран в ходенето на фитнес дори и след първата седмица:

- не се страхувайте, че ще бъдете аутсайдер - не всички във фитнеса са с перфектни тела

- купете си червен анцуг - червеното мотивира и улеснява победата

- изберете фитнес, който е близо до дома ви - така няма да имате оправдания от рода на "твърде е далече"

- слушайте любимата си музика - доброто настроение помага

- купете си абонамент за фитнеса - така ще имате мотивация да го посещавате често и дълго

- подобрете здравето си - да бъдете мотивиран е много по-добре от това просто да отслабвате

- използвайте личен треньор - той най-добре ще знае кое е добре за вас и няма да ви позволи да се откажете

- в края на месеца се поглезете с подаръче за постоянството в упражненията

- и най-важното - влюбете се, но не в друг, а най-вече в себе си

Спортът променя тялото ни, но и не само него. Спортувайки се подобрява съня, намалява се стареенето, подобрява се работата на мозъка си, издръжливостта и се ускорява метаболизма. Като цяло спортувайки, подобряваме живота си!

Topnovini Автор: Topnovini

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани