Вижте Топ пет на напитките за отслабване

16:00, 01 дек 18 / Здраве Сподели в: 25 826
1

Специалистите направиха рейтинг на най-добрите напитки за изгаряне на мазнини.

На първо място е зеленият чай, богат на флавоноиди и кофеин. Експертите посочват, че тези съставки ви позволяват да ускорите метаболизма. Според учените две или три чаши напитка помагат да отслабнете.

Следващ в класацията е доматеният сок, който е препоръчително да се пие по 280 мл на ден. Проучванията показват, че това потребление позволява на жените да загубят 50% повече мазнини в талията в сравнение с тези, които не пият напитката.

На трето място – ябълковият оцет, благодарение на способността му да активира метаболизма и използването на мазнини за енергия. Препоръчва се да се пие с вода. 2-3 супени лъжици са достатъчни.

Джинджифиловият чай също е добра помощ за отслабване. Той ви позволява да чувствате по-дълго ситост. За да направите това са необходими 1,5 чаени лъжици настърган джинджифил за чаша чай.

Списъкът приключва с най-добрите естествени мазнинни горелки, а именно чашите вода. Пиенето на поне осем чаши чиста вода на ден намалява риска от дехидратация, което води до подуване и разрушаване на храносмилателната система. Според експерти правилното водно равновесие на организма е ключът към ефективната загуба на тегло, пише agrozona.bg

Topnovini Автор: Topnovini

За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.

Най-нови Най-четени Най-коментирани