Още от "Здраве"
Всички новини от категорията
Как стресът може да ни разболее
Стресът е неизменна част от живота ни. Независимо какво работим, независимо къде живеем, винаги намираме за какво да се притесняваме и винаги се намира някой, който да ни ядоса. Разбира се, нивата на стрес зависят много от начина на...
Кой е най-полезният плод?
Най-полезният плод се оказа лимонът . Това установиха учени, изследвали плодове и зеленчуци с най-голяма хранителна плътност. Те определиха съдържащите най-значими количества витамини, минерали, фибри и протеини, съобщи Хелт дей, цитиран от БТА....
Броколите потискат растежа на тумори
Броколи и други кръстоцветни зеленчуци могат да потиснат растежа на тумора и да инактивират ген, за който се знае, че играе роля при различни видове рак, благодарение на молекулата, която те съдържат. Проучването, проведено от група учени от...
11 суперхрани, които ще засилят имунната ви система
Резистентността към антибиотици не е шега, но можете да я избегнете, като използвате антибиотични алтернативи, когато е възможно. Включването на поне един от тези 11 продукта в ежедневието ви може да засили имунната ви система и да попречи на...
Спазвайте този режим и ще се отървете от целулита за две седмици
Намаляването на количеството въглехидрати в храната, спортуването и масажите със специални кремове ще ви помогнат да се отървете от целулита, а първите резултати след цялостно лечение могат да се видят след няколко седмици, съобщиха диетолози пред РИА...
11 хранителни навика, които да изградим
Здравословно хранене, комбинирано с физическа активност се смята за най-надежден начин дългосрочно да се понижи рискът от болести и да се достигне до по-добро качество на живот. Правилните хранителни навици подбряват паметта и концентрацията,...
Бързото ходене удължава живота
Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав или със затлъстяване, установиха британски учени, цитирани от ЮПИ и вестник "Дейли мейл", цитирани от БТА. "Резултатите ни изясняват...
С какво да се храним, за да намалим риска от рак на гърдата
Ограничаването на мазнините и консумацията на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти могат да намалят риска от смърт за жените с рак на гърдата , предаде Асошиейтед прес, позовавайки се на резултатите от мащабно дългогодишно проучване....
Бум на затлъстели деца в училище – как да го спрем
Здравословното хранене е въпрос на познания и навици. И тук идва ролята на родителите, които според специалистите трябва да възпитат такива в децата още от момента на тяхното първо захранване. Как да ги приучим сами да отказват вредните храни...
"Синята светлина" в LED осветлението е вредна за очите и нарушава съня
"Синята светлина" в LED осветлението може да увреди ретината на окото и да наруши естествените ритми на съня, обяви френската държавна агенция, цитирана от БГНЕС. Нови проучвания потвърждават опасенията, че "излагането на интензивна и мощна LED...
Маслото от лавандула помага при депресия
Водещ германски психиатър препоръча страдащите от тревожност да пробват първо ефекта на маслото от лавандула, преди да им бъдат назначени лекарства, към които може да се пристрастят, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА. Леката форма на...
Книжките за оцветяване имат терапефтичен ефект при напрежение
Психолозите твърдят, че оцветяването на книжки има много благоприятен ефект върху психическото състояние на човек. То прогонва напрежението, натрупано през деня и развива креативността. Когато човек рисува, той позволява на духа си да...
Учени установиха причината за ускорено стареене
Американски учени стигнаха до извода, че ускореното стареене се причинява от напрегната работа или обучение, придружавани от стрес. Това водело до намаляване дължината на теломерите (окончанията на хромозомите – бел. ред.) и стареенето на...
Пицата е по-здравословна закуска от пакетираните зърнени храни
Проучване установи, че пицата всъщност е по-здравословна закуска в сравнение с повечето зърнени храни. Учените в изследването споделиха, че сиренето набира скорост като "следваща суперхрана" и този вкусен и полезен елемент се намира...
Треперенето, когато ни е студено, помага да отслабнем
Австралийско проучване установи, че когато човек трепери от студ, може да изгори толкова калории, колкото и при редовни физически упражнения. Изследването на учените от Сидни е доказало, че треперейки можем да сваляме лесно килограми. Когато...
Защо да оставяме лимони до леглото си?
Ароматът на лимон не е само освежаващ, но и предоставя редица ползи както за психическото, така и за физическото здраве . Достатъчно е само да разрежем един лимон и да оставим парчетата в близост до леглото, на което спим. Ето по какъв начин...
Кога кафето става вредно?
Учени от университета на Южна Австралия потърсиха границата, след която кафето става вредно за сърцето, и установиха, че това е шестата чаша, съобщи вестник "Дейли мейл", цитиран от БТА. Изследването се основава на данни за 347 077 души на възраст...
Откриха метод за предотвратяване образуването на метастази
Швейцарски учени откриха метод за предотвратяване образуването на метастази, които усложняват противораковото лечение и влошават прогнозите за здравословното състояние на пациента. Ключова роля в метода имат съединението активин В и...
Защо и как туршията помага при махмурлук?
Симптомите на махмурлука са познати на мнозина: главоболие, промени в кръвното налягане, слабост, жажда, треска, втрисане и гадене. Хапчета за болка и гадене отдавна са измислени, но някои все още използват най-доказания метод - те пият туршия. И...
Авокадото потиска апетита
Американски учени установиха, че авокадото засища значително и потиска глада, съобщи "Медикъл дейли". Хората с наднормено тегло и затлъстяване могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати. "От години мазнините се...
Чревни бактерии може да са причина за мигрената
Проучване, публикувано през 2014 в американския сайт по неврология „Frontiers in Neurology“, показва силна връзка между червата и мозъка. Бактериите, които живеят в червата, могат да помогнат да се обясни, защо толкова много от нас живеят...
Пет причини да пием вода с грейпфрут сутрин
Много хора започват деня си с чаша гореща или студена вода с лимон. Ползите за здравето са безспорни. Има обаче и друга тонизираща напитка, която ускорява метаболизма многократно и това е водата с грейпфрут. Стара пословица казва, че...
Защо е опасно да целуваме домашните си любимци
Причината е пренасянето на бактерии чрез слюнката. Те стават все по-резистентни към антибиотици и не се поддават на лечение. Причината за това мутиране е прекалено честата и в много случаи ненужна употреба на антибиотици както от...
Откриха начин, чрез който ще можем да ядем, без да дебелеем
Учени откриха начин, чрез който ще можем да ядем колкото си поискаме без да качваме излишни килограми , съобщи “Сайънс дейли”, цитиран от bTV. Трупането на килограми от мазна и нездравословна храна може да бъде спряно с изключване на...
Може ли злобата да удължи живота?
Международен екип учени установи, че в ранната старост злобата може да удължи живота , пише сайтът "Лайф", цитиран от БТА. Порталът цитира съвместна разработка на специалисти от канадския университет "Конкордия" и от Лайпцигския университет,...
Котките намаляват риска от инфаркт и инсулт с 20% (СНИМКИ)
Котките носят най-голяма полза за хората, които имат проблеми със сърцето. Животните могат да предотвратяват сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркти и инсулти. Според биолози от Съединените щати, домашната котка намалява риска от...
Сънят без дрехи е по-добър за здравето
Американски учени са открили, че е по-добре да спим голи, отколкото по пижама или бельо. Сънят без каквито и да било дрехи е по-добър за здравето, твърдят те. Проучването установява, че голият сън е не само нещо удобно, но и регулира...
Гуменото покритие на детските площадки често е с високо съдържание на олово
Гумената настилка на детските площадки може да предпазва при падане от нараняване, но често е с високо съдържание на олово, съобщи Reuters, цитирана от БТА. Учените са изследвали наличието на олово в пръстта, в пясъка, в гниещи листа и в гумената...
Черният шоколад подобрява зрението
Консумацията на големи количества шоколад може да възстанови и дори да подобри зрението, установиха американски биолози. По данни на Световната здравна организация около 1,5 милиона души страдат от късогледство. Броят на децата и възрастните...
Всекидневното къпане е вредно
Прекомерната хигиена със сигурност е от полза за чуждите ноздри, но не е толкова препоръчителна с оглед на здравето на собственото ви тяло, пише вестник "Дейли стар", позовавайки се на британски експерти. Всекидневният душ гарантира, че човек ще...
Защо спането на пода е здравословно?
Спането на твърда повърхност е заложено на човек и се практикува от хилядолетия. Хората които спят на пода, не само се чувстват по-отпочинали, но и по-готови да станат сутрин. Причината за това е че, твърдата повърхност на пода предразполага към...
Кои навици вредят на гръбначния ни стълб?
Гръбначният стълб е основната опорна структура в тялото ни. Много често обаче изпитваме болка именно там заради наши вредни навици. Ето кои са те: Стрес и депресия Изследвания показват, че депресивното състояние може да доведе до...
Пет трика за по-добър сън
Сънят е здраве. Сънят през нощта е от ключово значение за живота ни през деня. Затова трябва да знаем кои са враговете на добрия сън и как винаги да си набавяме необходимата доза пълноценна почивка. Ето няколко съвета как да си отпочиваме пълноценно...
За какво да внимаваме на закуска
От малки знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. И това, разбира се, не е случайно. Тя ни зарежда с енергия и ни дава сили да се справим с всички задачи, които ни предстоят през деня. И макар че е много важно да не пропускаме закуската,...
Защо слънцезащитният крем е неефикасен
Макар дерматолозите постоянно да напомнят, че слънцезащитен крем трябва да се ползва през цялата година и в облачни дни, повечето от нас се сещат за него през лятото. Но дори и тогава е възможно употребата му да не е особено ефективна. Причината за...
Храните с почти нула калории (СНИМКИ)
Лятото наближава и именно сега е моментът, в който много от нас се впускат в спазване на хранителни и тренировъчни режими с идеята да не ни е срам да се съблечем по бански. Въпреки че малко сме позакъснели, има надежда да свалим някой и друг...
Доказано: Чаша вино пази от депресия
Учените не спират да спорят полезно ли е малкото количество алкохол или не. Ново изследване на шведски учени показа, че чаша вино всъщност намалява риска от депресия заради забързаното всекидневие. Хората, които си позволяват това...
За какво помагат разходките в иглолистната гора?
Иглолистната гора притежава силно енергийно действие. Тя има невероятни ползи както за въздуха, който дишаме, така и за нашето здраве. Лечителите настояват, че иглолистните дървета могат напълно да изчистят човешката аура от всякакво вредно...
Според кардиолози кратката отпуска има фатални последствия
Кардиолози от университета в Хелзинки предупредиха за фаталните последствия, свързани с кратката годишна отпуска, пише сайтът Медик форум. За да не подлагаме на риск здравето си, всяка година трябва да почиваме минимум четири седмици. При...
Научен пробив спира разпространението на ХИВ
Важно научно откритие може да сложи край на ХИВ . Мъже, заразени с вируса имат нулев шанс да го предадат на партньора си при приемане на антиретровирусни лекарства, съобщи „Гардиън”, цитиран от БТА. Проучването е извършено сред 1000...
Преяждането с меса по празниците влошава хроничните заболявания и отключва нови
По време на майските празници е по-добре да не се ядат много кебапи и меса на скара и да не се злоупотребява с алкохол. Прекаляването с тях може да доведе до влошаване на хроничните заболявания и да отключи нови, по-специално подагра. Това...
Загубата на обоняние е признак за скорошна смърт
Специалисти от университета в щата Мичиган предупреждават за опасните последствия от загубата на обоняние , която е предвестник на скорошна смърт , пише сайтът Лайф, цитиран от БТА. Рязкото спадане на...
Всекидневното консумиране на ориз предпазва от затлъстяване
Всекидневната консумация на само 150 грама ориз може да ни предпази от затлъстяване, установиха японски учени, предаде БТА. Изследователи от колежа за хуманитарни науки в Киото анализирали хранителния режим и начина на живот на жителите на 136...
Екзотиката в чинията забавя стареенето на тялото
Маслодайните ядки все още са екзотика на трапезата. Те обаче крият много ползи за здравето и помагат на тялото да съхрани младостта. Не е случайно, че специалистите ги наричат супер храни на младостта . Причината е, че са...
Синдромът на разбитото сърце има дълготрайни последици
Жертвите на Синдрома на разбитото сърце не се възстановяват от самосебе си, без лекарска помощ, а пораженията върху здравето са трайни. Това установиха шотландски учени след подробно изследване. В изследването участвали 52-ма души от...
Спортовете, които горят най-много калории
Не сте фен на спорта, но пък сте наясно, че трябва да се движите и да горите калории. Може би нямате излишно време, или пък достатъчно мотивация, затова ще ви запознаем с активностите, които горят най-много енергия и ще ви помогнат да се вталите...
Кога тялото ни се нуждае най-много от вода?
Водата е от ключово значение за работата на организма. Пиенето на достатъчно количество вода има много ползи за здравето. Тя помага за увеличаване на количеството калории, които изгаряме, стимулира метаболизма с 24-30% за период от час и половина....
Ограничаването на времето на приема на храна намалява риска от диабет
Приемът на храна в ограничен период от време през деня намалява риска от диабет тип 2. Това установиха учени от университета на Аделаида и Южноавстралийския институт за здравеопазване и медицински изследвания установиха, предаде БТА. Изследването...
Химикал в хлебните изделия увеличава риска от затлъстяване и диабет
Международна група учени установи, че употребата на пропионат, който се използва при печене на хлебни изделия, предизвиква хормонални нарушения и увеличава риска от затлъстяване и диабет, съобщиха ЮПИ и БТА. В рамките на...
Какъв хранителен режим трябва да спазваме след Великите пости?
Великите пости са най-строгите и продължителни пости в православното християнство. Те забраняват не само месото и месните продукти, но също така и животинските. Въздържанието продължава цели 40 дни , като на Разпети петък не можем да приемаме...