Още от "Здраве"
Всички новини от категорията
Ежедневният прием на аспирин може да бъде опасен
Милиони хора в добро здраве ежедневно пият малки дози аспирин с цел да намалят риска от инфаркт на миокарда или инсулт. Но все повече изследвания поставят под въпрос тази стратегия, изтъквайки, че са подценени свързаните с приема на аспирин рискове,...
Смъртността може да бъде намалена, ако спрем да ядем телешко месо
Отказване от консумацията на телешко в полза на други източници на протеини може да спаси милиони човешки животи и да намали по впечатляващ начин парниковите газове, сочат резултатите от изследване, съобщава БТА. Изследването, извършено за...
Фитнес съвети за мързеливи момичета от треньора на звездите
Началото на годината е страхотно време да вземете решение, че ще се храните здравословно или ще спортувате повече. До тук добре, но реализирането на тези желания се оказва истински трудната част. Ето защо VOGUE се обръщат към модела и треньор...
Пиенето на газирани напитки при физическо натоварване в жегите се оказва опасно
Ако човек консумира газирани подсладени напитки, докато извършва физически упражнения при температура 35 и повече градуса по Целзий, рискът от бъбречни заболявания за него се увеличава, сочат резултатите от изследване, предаде БТА. След като били...
Повече от 30% от "промоционалните" хранителни стоки са нездравословни
Повече от 1/3 (35%) от хранителните продукти, съдържащи етикета „специална оферта“ в супермаркетите са с прекомерно съдържание на мазнини, захар и сол, показва ирландско проучване. Проучването е в рамките на ЕС, включително и за страните...
Как да предпазим кожата си през зимата
Зимният сезон по традиция е дразнител за нашата кожа. По-ниските температури и променливата влажност влияят негативно върху горния слой на епидермиса. Промените в амплитудите и смяната на сезоните от по-топъл към по-студен се отразяват най-много...
Малки, но важни навици при горенето на килограми
Понякога малките, ежедневни навици, за които рядко си даваме сметка, могат да обърнат каруцата по пътя към отслабването. Вода Изследванията показват, че добрата хидратация води до загуба на тегло. Този навик помага, намалявайки количеството,...
Какво се случва с тялото след прием на чаша кафе
Още с подушването на аромата на топлата напитка, сетивата на любителите на кафето се изострят. Ето какви други промени настъпват с тялото след приема на едно кафе. 10 минути Толкова отнема на кофеина от кафето да достигне до всички системи в...
Какво да ядем за здрави кости
Препоръките са много важни при лечение след счупвания, но успешно може да се прилага и като профилактика срещу остеопороза. Кои храни е добре да включим в ежедневието си? Белтъци Добрите източници на белтъци са месо, риба, мляко, сирене,...
С до 700 лева по-малко за модерно лечение на инсулт дава НЗОК
Здравните власти намалили с до 700 лева цената на клиничната пътека, по която се заплаща един от най-добрите методи за лечение на инсулти, твърдят невролози. До 2018-а година за тази дейност болниците получаваха 3 000 лева на пациент, сега сумата...
Пет полезни съвета за по-красиви очи
Факт е, че и жените, и мъжете споделят, че очите са най-привлекателната част от лицето на човек. Много хора мислят, че това е нещо, с което се раждаш, но истината е, че това е резултат от много прости и лесни съвети. Кои са те и какво да...
Грипната вълна у нас обхваща все повече области
Грипната вълна у нас обхваща все повече области. Епидемия беше обявена вчера и в Смолян, учениците там ще бъдат в грипна ваканция до 23 януари, съобщи bTV. До момента грипна епидемия е обявена в областите Ямбол, Бургас, Стара Загора, Перник,...
Силно замърсен въздух в 10 града в страната
В 10 града у нас е отчетено замърсяване на въздуха. Това сочат данни на показателя "Air Quality Index" на Европейската комисия. Данните от тази сутрин показват, че концентрацията на фини прахови частици (PM10) и (PM2.5) е над нормите в редица...
Шест причини да консумирате портокали
Портокалът съдържа висока концентрация на витамин А и С. Цитрусовият плод е богат диетични фибри, желязо, калий и калций. Той притежават редица предимства, а сред тях са: 1. Защита на очите и подобряване на зрението Портокалите са източник на...
Учени: Физическите упражнения подобряват паметта
Американски учени установиха, че физическата активност, включително разходките и работата у дома, може да подобри паметта и когнитивните способности, съобщи "Юрик алърт", цитиран от БТА. При това положителният ефект е налице дори у възрастни хора с...
Умереното гладуване влияе върху продължителността на живота
Учени от Калифорнийския университет в Ървайн установиха, че умереното гладуване влияе върху циркадните ритми и променя метаболизма по такъв начин, че може да подобри здравословното състояние и да удължи живота, съобщава сп. Cell Reports. Циркадните...
Разбраха коя е идеалната диета за хората, която и да не вреди на природата
Екип учени публикува "идеалната диета", която хората трябва да спазват, пише "Нюзуик", предава БГНЕС. 37 експерти от 16 държави участвали в голямо, двугодишно, изследване, целящо да определи какъв тип хранене е нужен на човека и същевременно би бил...
Недостатъчният на сън увеличава риска от сърдечносъдови болести
Хората, които спят по-малко от 6 часа в денонощието, са с повишен риск от сърдечносъдови болести в сравнение с онези, които имат 7-8-часов сън, съобщи Юрик алърт. До този извод стигнали учени от САЩ и Испания. Изследването обхванало 3974-има...
Физическата активност намалява риска от инфаркт
Учени от Норвежкия университет за науки и технологии в Тронхайм заключиха, че най-доброто средство за поддържане тонуса на сърцето си остават посещенията в спортни зали и постоянните физически натоварвания, съобщи Юрик алърт. Изследването на...
Учени установиха кои са най-добрите диети в света
Специалисти, сътрудничещи на "U.S. News & World Report", са анализирали 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории. В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с...
Диетолози препоръчват порциите храна да се мерят в шепи
Британски диетолози издадоха ръководство за размера на порциите храна не в грамове или унции, а в шепи и пръсти, за да се борят със затлъстяването, предаде БТА, като цитира вестник "Дейли мейл". Здравните власти непрекъснато предупреждават за...
Храни, от които се чувстваме уморени
Бананите са богати на магнезий, което ги прави изключително подходящ продукт за бъдещи майки или спортуващи жени. Магнезият е известен с ефекта си да предотвратява мускулните спазми. Именно заради това е предписван при бременни жени, оплакващи се...
Медът почиства кожата и гони акнетo
Медът е уникален натурален продукт, който има стотици приложения, пише tialoto.bg. О ще древните римляни са го използвали широко в ежедневието си заради неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Сладкият сироп, произведен...
Малки тайни за сияйна кожа през зимата
Всяка жена знае, че прикриването на малките несъвършенства по кожата изисква повече време. Сред най-често срещаните проблеми са тъмните кръгове под очите, пъпките и неравния тен. Използваните продукти е важно да останат на място цял ден. Ето как да го...
Ползите от зимните спортове
Цял ден, прекаран по снежните склонове при минусови температури, може да не звучи много здравословно, особено в сезона на гриповете и настинките. Но истината е, че ако го оползотворим с каране на ски или сноуборд, плюсовете са не един и два....
Вижте кога не се препоръчва да пиете вода
Лекарите съветват да се придържаме към препоръчителния минимум и да пием поне един литър чиста вода на ден. Има ситуации, в които просто не бива да пиете вода, информират от actualno. Вижте кои са те: По време на хранене...
Кои упражнения трябва да промените с напредване на възрастта
С годините губите мускулна маса и упражненията ще ви помогнат да поддържате мускулите си здрави и силни. Поддържането на мускулна маса помага да горите калории, дори когато си почивате. Редовните упражнения през годините намаляват риска от сърдечни...
Шест храни, които ускоряват метаболизма
Покачването на теглото и чувството може да бъде в резултат от забавен метаболизъм, пише Puls. За да се ускори, трябва да се консумират правилните храни в правилните количества. Ето и някои от тях. 1. Зелен чай Зеленият чай е една от...
Дневната сънливост е свързана с развитие на слабоумие
Учени от Вашингтонския университет са стигнали до извода, че дневната сънливост е пряко или косвено свързана с риска от развитие на слабоумие и други нервно-дегенаративни заболявания, съобщава Science Translational Medicine. С помощта на прибори,...
Как можем да преборим следпразничната депресия
Дългоочакваните празници бързо отминаха. За мнозина обаче влизането обратно в работен режим е трудно и все по-често се виждат признаци за депресия. Как можем да се справим с нея? Ето какво съветват експертите, цитирани от "Дарик": 1. Обърнете се...
Eто кои са най-полезните ферментирали храни
Ферментиралите храни са най-добрият начин да заредите организма си с витамини, минерали, пробиотици и ензими. Добрите бактерии подобряват храносмилането, повишават имунитета, подпомагат тялото да запази килограмите си в норма и още куп други ползи за...
Мръсният въздух понижава интелекта
Известно е, че мръсният въздух вреди на здравето, и в частност на белия дроб и сърцето. Авторите на китайско проучване предупреждават, че интелектуалните способности също могат да пострадат, пише в. "Дейли експрес", цитиран от БТА. Изследователи от...
Студът увеличава рисковете от сърдечен пристъп
Ниските температури повишават риска от развиване на сърдечен пристъп, установи шведско проучване, публикувано в списание JAMA Cardiology, предаде БТА. Специалистите анализирали медицинските данни на 274 000 граждани на Швеция, които в периода...
Ежедневната консумация какао сваля кръвното налягане
Дневна доза какао може да понижи толкова кръвното налягане, колкото и изписваните от лекарите медикаменти, установи британско проучване, цитирано от в. "Метро". Това се дължи на факта, че какаото е богато на флаваноли, които успешно преборват...
Чесънът и босилекът повишават либидото
Чесънът може да е последното нещо, което човек си представя да хапне преди да се отдаде на интимност, но зеленчукът със специфична миризма е препоръчван от експерти за повишаване на сексуалния мерак. Подобно действие има и босилекът, пише...
Как да спим за качествена отмора?
Един от най-добрите начини човек да си осигури качествена почивка през нощта е да смени позата за сън. Според международни експерти, цитирани от вестник "Дейли експрес", за добро здраве и отморителен сън е най-добре да се спи по гръб. Специалисти...
Селфито намалява интелекта и отслабва паметта
Учени от Великобритания установиха, че прекалената зависимост от селфито води до сериозна деформация на личността. Основната мотивация на самоснимащите се е недоволство от настоящата им идентичност, каза изследователката Джулиана Мазон. Според...
Сешоарите за ръце са вредни за здравето
У нас има три популярни начина да изсушим ръцете си, след като сме ги измили на обществено място - чрез хартиени кърпички, обикновени сешоари за ръце и "джет" сешоари. Последните разчитат на силна струя незагрят въздух, който да избута водата от...
Как кафето и алкохолът удължават живота?
В началото на новата година обикновено сме склонни да си обещаваме много неща, които рядко изпълняваме. Например, че ще спортуваме повече, ще четем повече, ще отделяме повече време на близките си, ще се храним по-здравословно и т.н. В това време на...
Лимонът лекува депресията
Експерти посочват необикновените свойства на лимона. Той не само е богат на витамин С, заради което се използва при настинки, но и влияе на човешката психика, пише 24apteka, цитирана от БГНЕС. Цитрусовият аромат помага в борбата с депресията и...
Гласът при мъжете се оказва от значение за имунната им система
Канадски учени установиха, че мъжете с ниски и плътни гласове притежават повече имунни антитела в гърлото и съответно са с по-добър здравен статус от останалите, съобщи БТА, като цитира в. "Дейли мейл". Екипът по уши, нос, гърло (УНГ), воден от...
Пет зеленчука, алтернативни на месото
Заместването на месо може да се осъществи посредством консумирането на някои зеленчуци. Те могат да осигурят на организма хранителни вещества, намиращи се и в месото, като например желязо, омега-3, но не може да се извлече витамин В12. Сред...
Как да преодолеем ефекта от празничното преяждане
По време на празниците всички ядем и пием повече от обикновено, което със сигурност не е добре. Въпреки че Нова година и Коледа се празнуват веднъж годишно, това не е повод да се забравим от ядене и пиене. Напротив, трябва да се внимава да не се...
Как да тренираме зрението?
Ако искаме да поддържаме очите си здрави, не трябва да забравяме да тренираме нашето зрение. Съществуват множество лесни трикове, които ни позволяват това, пише BrightSide. Не претоварвайте очите си. Затваряйте ги за минута-две на всеки 2-3...
Как да пием кафето си правилно?
Денят трудно започва без него. Едва ли някой може равнодушно да остане в леглото при мириса на прясно смляно или сварено, ароматно, ободряващо всички сетива кафе. Ще ви дадем няколко съвета за това как да пиете правилно тази сутрешна наслада....
Как да отслабнем здравословно след празниците?
По време на празниците е трудно да устоим на претрупаната с храна маса и хапваме повече от обикновено. Но това почти никога не се отразява добре на здравето ни, а и на външния ни вид. Преяждането се превръща в най-големия ни враг. Вижте най-лесният...
Защо трябва да ядем повече стафиди?
Стафидите са споменавани от древни времена като плод, който изцелява болните и подхранва изтощените. Наличието на калий позволява те да бъдат използвани при отоци и отравяния, тъй като той има диуретично действие, което помага на организма да...
Кои храни и напитки да избягваме, когато спираме цигарите
Тютюнопушенето е една от водещите причини за развитие на редица заболявания и смърт. Ако сте взели новогодишно решение да се преборите с вредния порок, няколко експертни съвета могат да ви бъдат от полза, пише вестник "Дейли експрес", цитиран от БТА....
Учени: Не очаквайте да отслабнете, ако работите прави
Офис служителите, които работят прави, изгарят едва девет калории на час повече от седящите, съобщи Прес асосиейшън, позовавайки се на британско изследване. Учените от университета на Бат казаха, че резултатите от изследването...
Ходенето – перфектният фитнес
Следващият път, в който се двоумите дали да ползвате градския транспорт за две спирки, или да тръгнете пеш, имайте предвид следните факти: Здраво сърце Ходенето намалява нивата на холестерола във вашето тяло. Това означава, че ви предпазва от...