Закуската преди сутрешна тренировка влияе добре на кръвната захар

17:00, 17 авг 18 25 353 Шрифт:
Topnovini Автор: Topnovini

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат, цитирани от портала Медикъл експрес.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма.

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.
 
Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама