Физическата активност бори появата на депресия

09:30, 30 апр 18 25 460 Шрифт:
Topnovini Автор: Topnovini

Физическата активност помага да се избегне депресията във всяка възраст. Това установиха учени от САЩ, Бразилия, Великобритания, Белгия, Швеция и Австралия.

Те анализирали резултатите от 49 изследвания в различни райони на планетата. Медици повече от 7 години следили здравословното състояние на близо 227 000 участници в добро психично здраве и констатирали, че хората с високо ниво на физическата активност са по-малко предразположени към депресия, независимо от пола, възрастта и местонахождението си.

Учените не са преустановили изследването си и ще се опитат да определят минималното количество изразходвана енергия, което е нужно за предотвратяване на депресия. Те се надяват, че резултатите от наблюденията им ще допринесат за популяризиране на здравословния начин на живот.

"Става въпрос за първия мета анализ, който сочи, че физическата активност е от полза, що се отнася до предотвратяването на риска от депресия", заяви Фелипе Барету Шух от университета Ла Сале в Бразилия.

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама